स्वस्थ रहने के लिए रोज करें योग- राधेश्याम शर्मा

  • Devendra
  • 08/04/2021
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बिजयनगर। (खारीतट सन्देश) वर्तमान में सभी लोग भागदौड़ वाली जिंदगी जी रहे हैं, लेकिन यदि आप लोग रोजाना एक घंटा योग करें तो आपकी की आधी से ज्यादा कई बीमारियां जो कि आप लोगों को पता ही नहीं चलती कब आपके शरीर में प्रवेश कर जाती है उन्हें छू मंतर कर सकते हैं। यह बात मंगलवार सुबह तेजा चौक स्थित त्रिवेणी माता मंदिर परिसर में योगाभ्यास कराते समय योग प्रशिक्षक राधेश्याम शर्मा ने योग प्रशिक्षणार्थियों से कही। उन्होंने कहा कि योग का कोई भी आसन हो जरूरी नहीं कि आप उसे जैसा बताया गया है उसी ही प्रकार से करें, आप जितना संभव हो सके उतना करने का प्रयास अवश्य करें। योग पर हमारे प्रधानमंत्री ने भी बल दिया था। रोजाना योग करने वाला हमेशा चुस्त-दुरुस्त रहता है। यदि किसी व्यक्ति को शूगर, बीपी, लीवर, किडनी, इम्यूनिटी सिस्टम कम बनना आदि समस्याएं हैं तो योग करना चाहिए।

शर्मा ने बताया कि मंदिर परिसर में पिछले 7 वर्षो से नियमित रुप से योगाभ्यास कराया जा रहा है। शुरुआत में 4-5 जने थे लेकिन अब संख्या 20 जनों तक पहुंच गई है। ये सभी लोग सुबह 6:15 बजे मंदिर परिसर में पहुंच जाते हैं। जहां इनको भुजंग, स्र्वांग, तितली, शीर्षासन, ताड़ासन, मर्गासन, पवन मुक्तासन, कपाल-भांति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, उद्गित प्राणायाम, वृस्तिका आसन आदि सोशल डिस्टेंसिंग के साथ कराए जाते हैं। शर्मा ने बताया कि योग करते समय बीच-बीच में आराम के समय भजन आदि का भी गायन कराया जाता है ताकि योग के साथ-साथ भक्ति भी की जा सके। इस दौरान योग करने वाले प्रशिक्षणार्थियों ने शर्मा का माल्र्यापण करते हुए गुलाल लगाकर होली स्नेह मिलन मनाया। इस अवसर पर दौलतराम माणकचन्दानी, धीरेन्द्र चाष्टा, विष्णुदत्त शर्मा, भंवरलाल सोनी, सत्यनारायण सोनी, सूर्यप्रकाश छीपा, नाथूलाल चौधरी, ज्ञानचन्द नाबेड़ा, गोपाल सोनी, रामबाबू यादव, माणकचन्द नाबेड़ा, राकेश जैन, सतीश शर्मा, जगदीश लोधा एवं नरेन्द्र पीपाड़ा मौजूद थे।

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