सेहत/सौन्दर्य

ठंड में अपने बच्चों की डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

16/12/2023

नई दिल्ली। दिसंबर का महीना चल रहा है और सर्दियों की भी शुरुआत हो गई है। इस बदलते मौसम में बीमारियों का खतरा बना रहता है। बदलते मौसम का सबसे ज्यादा प्रभाव बच्चों और बुजुर्गों पर पड़ता है। बच्चों को सर्द हवाओं से बचाने के लिए केवल गर्म कपड़े ही जरूरी नहीं है। ठंड में…

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गले की खराश का कारगर घरेलू उपाय है गर्म पानी का सेवन करना

05/01/2022

नई दिल्ली। कोरोना की थर्ड वेव ने अपनी शुरुआत कर दी है। देश में इस वायरस से संक्रमितों की संख्या भी लगातार बढ़ रही है। सरकारें कमर कसे हुए हैं और प्रशासन भी मुस्तैदी से तैयार है, लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या देश के लोग खुद इसको लेकर सजग हैं? मास्क लगाना, हाथ…

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शकरकंद या आलू, कौन है ज्यादा फायदेमंद?

03/09/2020

नई दिल्ली। आलू को तो वैसे सब्जियों का राजा कहा जाता है। भारत में शायद ही ऐसी कोई सब्जी हो, जिसमें आलू न डाला जाता हो। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ फायदेमंद भी है। शकरकंद का भी कुछ ऐसा ही हाल है। यह भी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी है। आलू में तो पोटैशियम…

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ऐसा क्या खाएं कि कोरोना वायरस से लड़ने में हमारा शरीर सक्षम हो जाए?

23/04/2020

नई दिल्ली। कोरोना वायरस से पैदा हुई महामारी यानी कोविड-19 का प्रकोप किस दवा से खत्म होगा? इस सवाल का जवाब तलाशने के लिए दुनिया भर के शोधकर्ता मेहनत कर रहे हैं। अभी तक एक ही बात साफ है कि जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत है उन पर कोविड-19 का हमला घातक नहीं…

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महिलाओं और बच्चों की तुलना में पुरुषों को कोरोनावायरस का ज्यादा खतरा

09/03/2020

नई दिल्ली। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं और बच्चों में कोरोना वायरस का असर कम दिख रहा है। मृतकों के आंकड़ों में महिलाओं और बच्चों की संख्या कम है। चाइनीज सेंटर्स ऑफ डिजीज कंट्रोल ने इस पर अध्ययन किया है और जो भी जानकारी मिली है वह इसी अध्ययन से है। कोरोना वायरस से संक्रमित जिन…

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शरीर में छाई सुस्ती काे दूर करने के लिए ट्राई करें इन बिंदुओं को

26/02/2020

नई दिल्ली। कई बार काम करते वक्त हमारा मन नहीं लगता है। इस दौरान बिना कुछ किए ही थकान और सुस्ती चारों ओर से हमें घेर लेती है, जिसके चलते हमारे दैनिक कामों में इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे में हमें कई सारी परेशानियां भी उठानी पड़ती हैं और इसलिए सुस्ती से पीछा छुड़ाना…

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सर्दी-जुकाम समेत गैस की समस्या में बेहद फायदेमंद है लौंग

13/02/2020

नई दिल्ली। मसालों में अपनी महक से स्वाद बढ़ाने वाली लौंग के कई स्वास्थ्य फायदे हैं। स्वाद में तीखी और गर्म तासीर वाली लौंग बहुत ही काम की चीज है। रोजमर्रा की जिंदगी में अनियमित जीवन-शैली के कारण इंसान को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में हमेशा दवाई लेना स्वास्थ्य…

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विटामिन और पोषण से भरपूर होता है मटर

09/01/2020

नई दिल्ली। मटर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आप अपनी डाइट में मटर को शामिल करें। मटर की सब्जी खाने से आप स्वस्थ रहते हैं और आपको कई तरह की बीमारियां नहीं होती हैं। मटर में विटामिन के, विटामिन सी, फास्फोरस और कई दूसरे तरह के विटामिन्स और पोषक तत्व होते हैें। मटर…

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सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद है अखरोट

27/12/2019

नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम शुरू होते ही ड्राई फ्रूट्स की मांग और खपत बढ़ जाती है। इन दिनों बाजार में ड्राई फ्रूट्स की भरमार है। काजू, किशमिश, पिस्ता, बादाम जैसे ड्राई फ्रूट्स की तरह अखरोट का सेवन भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। बाजार में खरीदारी करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना…

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50 साल हो गए हैं तो स्वस्थ रहने के लिए आपको बदल लेनी चाहिए खानपान की आदत

12/12/2019

नई दिल्ली। अगर आपकी उम्र 50 साल हो गई है तो आपको अपने खानपान की आदत को जरूर बदल लेना चाहिए तभी आप स्वस्थ रहेंगे। दरअसल, उम्र बढ़ने के साथ ही हमें स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी होने लगती है। ऐसे में अगर हम अपनी डाइट नहीं बदलते तो कई तरह की बीमारियों को न्योता दे…

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